Вы когда нибудь ходили в горы? А в Гималаи? Это была моя мечта — побывать в Гималаях, увидеть самые высокие горы в мире — 8 тысячники Аннапурны, пройти рядом с ними и покорить высоту в 5416 метров… Только вот почему-то, когда я собирала рюкзак в Непал я совершенно не имела понятия что такое эти Гималаи.

Обычно люди читают массу информации про страны, треки, горы, маршруты. Они составляют чёткий план куда идти, что с собой брать, но я как-то упустила этот момент… Мне казалось, что трек в горах Непала это прогулка по лесу, где поют птички, видны заснеженные вершины Гималаев, а ты такой идёшь и наслаждаешься природой… Но оказалось, что это не так, правда когда я поняла всю серьёзность моего путешествия — уже было поздно.

Маленькая справка:
Гималаи — высочайшая горная система Земли.  Средняя высота гребней около 6 км, максимальная 8848 м — гора Джомолунгма (Эверест). Здесь находится 10 восьмитысячников — вершин высотой более 8000 м над уровнем моря. На северо-западе от западной цепи Гималаев находится другая высочайшая горная система — Каракорум. Высоко в горах морозы летом превышают −25 °C, а зимой температура падает до −40 °C. Здесь также часто наблюдаются ураганные ветры со скоростью до 150 км/ч и резкое изменение погоды.

Достаточно было прочитать небольшую справку из википедии, чтобы понять, что нужно взять с собой хотя бы зимнюю куртку. Насмотревшись красивых фотографий в инстаграме на девушек в одних футболках на фоне заснеженных вершин я взяла не так много тёплой одежды о чём пожалела в первую же ночь.

К сожалению таких «любителей приключений» не мало, как и фотографий раздетых людей в горах Непала.. а также полной не осведомлённости трекеров на что они идут. В интернете можно найти массу восторженных отзывов о красоте гор, но мало действительно полезной и правдивой информации о быте треков в Непале. Именно поэтому я решила написать полную статью под названием «Вся правда о треках в Непале», основанную на личном опыте прохождения трека вокруг горы Аннапурны, а также на рассказах профессионального гида, погнали!

ЧТО ТАКОЕ ТРЕКИНГ И ХАЙКИНГ

Трекинг/треккинг это пешеходный поход по заранее составленному и оборудованному маршруту — треку, в достаточно комфортных условиях и доступный вид активного отдыха. Хайкинг, в свою очередь, такой же поход, но по горной местности (важно понимать, что это не горный туризм и не альпинизм). Нужна ли палатка, где спать, как и чем питаться, как не заблудиться в горах, сколько стоит трек в Непале и на другие вопросы я постараюсь как можно более развернуто ответить ниже.

О ПОГОДЕ и СЕЗОНЕ:

Сезон треккинга в Непале: апрель-май, конец сентября — ноябрь, но даже в эти месяцы холодно. Почему только эти месяцы? Объяснение очень простое — Непал располагается в тропиках и здесь очень выражены сезоны: сухой и сезон дождей. Никто же не хочет идти под проливными дождями? Поэтому выбирайте для трека апрель-май или октябрь-ноябрь.

Не смотря на то, что Непал располагается в тропиках и в самом Катманду может быть невыносимая жара, чем выше горы — тем холоднее. Буквально через пару дней треккинга начинается дубак. Как только солнце заходит за гору — сразу становится пронзительно холодно, выходит солнце — теплеет. Средняя температура в горах в этот период в дневное время +15, ночью 0, выше 5000м температура может достигать -15, на перевале могут лежать метры снега. Фото в футболках? Либо постановка, либо человеку постоянно жарко (есть такие).

О ТРОПАХ:

Лестница в небо — так я подумала о первых же своих шагах на треке. Если тропа спускается вниз — значит она скоро поползёт вверх, ведь наша дорога всегда движется вверх — верно? Значит и тропа должна ползти вверх.. Трек в Непале это далеко не прогулка по лесу. Перед путешествием стоит заняться любой физической активностью — спорт зал, бег, длительные прогулки.

Тропы протоптаны очень хорошо. На любом повороте будет стоять указатель. Если тропа обваливается или заносится снегом — её проложат снова. Заблудиться в горах достаточно сложно, но можно. Если вы чувствуете, что идёте куда-то не туда — лучше повернуть назад. Помните, что трек — это достаточно хорошо проложенный и обозначенный маршрут.

БЫТ НА ТРЕКЕ:

Ночлег на треке в Непале организован в лоджиях — домах местных, по типу хостела-отеля. Размещение там 2-3 местное, в сезон комнаты платные, в не сезон можно договориться за еду. Кушать предполагается в лоджии, где остановился на ночлег. Считается плохим тоном пойти ужинать в другой лодж. Тем более в этом нет никакой выгоды. Еда и цены в одной деревне в среднем не отличаются, зато ваш хозяин может вписать вам в счёт огромную сумму за проживание. Днём можно перекусить в любом таком же лодже по пути. Все они организованы как еда и ночлег. Готовят сами же хозяева.

Еда в лоджиях достаточно разнообразная, но не полна витаминов: рис, картошка, макароны в разных вариациях. Рекомендуется иметь не только хорошее здоровье, но и какие-то витамины с собой. Они вам пригодятся. Пиво, газировки, сникерсы и даже чипсы вплоть до 5000м продают в любом лодже.

Вода до 3000м в ручьях и водопадах грязная и полна всякой заразы. Бутилированная вода продаётся из расчёта 1л = 3$. На завтраки-обеды-ужины выгодно заказывать большой термос (биг пот) с чаем. Не стоит экономить на воде… кто знает какая дохлая туша лежит и стекает в этот ручей, лучше купить очищенную воду в бутылке. За весь трек мне совершенно не хотелось пить чистой воды, зато в каждой деревне я не отказывалась от огромной кружки горячего джинджер лимон ти (имбирно-лимонный чай).

Что касается благоустройства лоджий, то тут стоит понимать — скромно. В комнате есть кровать, одеяла предоставляются хозяевами. Спать необходимо в собственном спальном мешке и лучше иметь комфорт 0°C. Если есть туалет прямо в номере — то это роскошь. Ищите лодж с горячим душем. Тут стоить отметить, что душ должен быть обязательно ГАЗ. Вам, конечно же скажут, что у них горячий душ — ага, от солнца, нагрелся за день.. Но когда вы это выясните — менять лодж будет поздно. Розетки в номере есть только до 3000м. На треке к базовому лагерю Эвереста все розетки платные, как и wifi и даже душ. Не так дорого (1-2$), но стоит заложить в бюджет.

Я попыталась экономить на чае и заранее купила кипятильник. Каково же было моё удивление, когда из-за моего кипятильника отключался свет во всей деревне. С электричеством там беда. Нам удалось вскипятить чай пару раз. Особой экономии это не принесло. Правда можно взять пакетики чая и заказывать горячую воду. Иногда есть смысл. Сравнивайте цену на воду и на чай.

ОДЕЖДА И СНАРЯЖЕНИЕ:

Я просто оставлю это здесь:

Таким образом набор одежды должен включать всё: от футболки до пуховки с теплыми носками. Погода в горах не предсказуемая: весь день светило солнышко, а утром навалило метры снега. Остались сомнения? На самом деле список вещей не такой уж и длинный, а вес рюкзака должен составлять не более 10 кг. Снаряжение для трека вокруг Аннапурны я распишу в отдельной статье.

ВЫСОТА И ГОРНАЯ БОЛЕЗНЬ:

Треки в Непале проходят на различных высотах. Но не стоит забывать о том, что в горах может развиться горная болезнь. Это болезненное состояние человека, связанное с кислородным голоданием, которое возникает высоко в горах начиная примерно с 2000м и выше над уровнем моря. Физическое утомление, охлаждение, обезвоживание организма, чрезмерный ультрафиолет, тяжелые походные условия и резкий перепад температур может повлиять на развитие горняшки (сленг горная болезнь). Гипоксия в запущенном состоянии вызывает отек мозга и быструю смерть.

Человек способен адаптироваться к гипоксии (кислородное голодание). Именно поэтому крайне важно плавно и грамотно набирать высоту, чтобы дать организму привыкнуть к новому состоянию. До 3000 метров можно идти по мере своих физических способностей. Но выше — набирать в день не более 300-400метров, а также спать ниже высокой точки за день. Например, сегодня ваша максимальная высота в день была 4000м, следовательно спать вы должны на высоте 3900м. Так же необходимо делать радиальные выходы.

БЕЗОПАСНОСТЬ:

«Трудно встретить более миролюбивого человека, чем буддист» — примерно так писал о своём путешествии по Гималаям и Тибету известный художник, этнограф и путешественник Н.К.Рерих. Тем не менее я слышала о случаях воровства, убийств и изнасилованиях в горах Непала. Я ни в коем случае не хочу вас напугать! Случаи эти единичные, но лучше о них знать.

Воровство: носите все свои деньги и документы с собой. Есть специальные нательные кошельки, которые можно повесить на шею и быть с ними 24 часа в сутки.
Насилие: если вас конечно привлекают изголодавшиеся горные непальцы, то можете идти в трек в одиночку, предварительно наведя марафет и с табличкой «хочу секса». А если серьёзно, то я бы крайне не рекомендовала девушкам перемещаться в горах в одиночку. Даже если у вас нет компании — можно присоединиться к группе или прибиться к другим трекерам.

Подведя итоги:

Мы рекомендуем вам отправляться в треки в Непале под руководством опытного гида-проводника. Он поможет вам на любом этапе путешествия по Гималаям: от снаряжения до прохождения трека и возвращения в здравии. Поделится своим опытом путешествий, поддержит морально и психологически и позаботится о вашей безопасности в течении всего маршрута.

Расписание наших ближайших треков в Непале: 

01/03 — 20/03/2018 Трек вокруг Аннапурны | Кольцо Аннапурны + озеро Тиличо
23/03 — 14/04/2018 Трек к базовому лагерю Эвереста через озера Гокио
28/04 — 12/05/2018 Трек к базовому лагерю Аннапурны | ABC трек